Jumpa lagi dalam perkongsian menu Diet Suku Suku Separuh. Kali ini Amie kongsikan menu sarapan pagi. Sesungguhnya di waktu pagi, memang besarlah godaan dan dugaannya sebab anak-anak sarapan menu lain, kita menu lain. Manalah anak-anak nak meratah sayur dan telur! Namun begitu, dihadapi juga dengan sabar dan tabah. Kalau suruh makan ikut menu kita, memang akan ke kedailah anak-anak cari mee maggi! Jadi, dengan penuh kasih sayang buatlah dua jenis sarapan. Kadang-kadang 'copet' juga sikit sarapan anak-anak.... ahaks!
Sebenarnya Amie tidak ambil banyak gambar menu sarapan pagi disebabkan ada hari-hari tertentu sarapan menu yang sama saja. Apa pun, marilah kita mulakan pagi kita dengan alas perut yang menyihatkan.
 |
| Kabohidrat & Protein - jagung rebus, cendawan shiitake & kacang manis goreng kilas, telur 1/2 masak Fiber - lobak merah & tomato panggang |
 |
| Kabohidrat - kentang rebus setengah masak kemudian dipanggang Protein - telur rebus Fiber - selada Romaine, tomato panggang & buah belimbing |
 |
| Kabohidrat - roti panggang Protein - telur rebus Fiber - selada Romaine, timun Jepun, tomato panggang & buah epal hijau |
 |
| Kabohidrat & Protein - nasi goreng kimchi dengan udang Fiber - selada daun merah, mini lettuce, tomato dan buah anggur |
 |
| Kabohidrat - roti panggang Protein - telur kukus campur cendawan shiitake Fiber - tomato panggang, selada hijau, buah naga & anggur |